Bersenamrobik La Pulak Kami Ni..


Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia

Hari ini Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia telah berlangsung di peringkat kebangsaan, membabikan lebih 3.6 juta murid .

Senamrobik ni dilakukan serentak di 10,000 sekolah di seluruh negara bermula pukul 8 pagi.

Ini pula aktiviti yang berlansung di sekolah saya tepat jam 8 pagi tadi... Banyak juga la peluh jantan yang keluar... Semangat sangat bersenamrobiknya..
Jom la layan gambar2 di bawah ni.


Murid-murid sedang mengikut rentak irama senamrobik..... Ni gelagat cikgu-cikgu lelaki.....
Tengok betapa semangatnya kami....
Yang mana satu tuan blog pun tak tau dah...

SUMBER GAMBAR (sini)

Setengah jam berlalu tak terasa.....
Bergambar kenangan selepas selesai aktiviti mengeluarkan peluh....

Senamrobik ini telah mencatat rekod dalam Malaysia Book of Records (MBR) melalui pembabitan lebih 3.6 juta murid ..

Penyudahnya sampai di rumah, memengsankan diri..
Bila dah berumur ni stamina pun dah ke laut, habis bongkar urat saraf gara2 senamrobik..heeee...
p/s: Jika banyak kekurangan yang kelihatan pada diri saya, Memang benar....Itulah saya...Andai ada masanya saya MENULIS sesuatu yang tidak mengikut acuan Islam,TEGURLAH saya.. NASIHATKAN LAH SAYA dengan HIKMAH, moga saya SEDAR akan kekurangan itu supaya IMAN ini tidak semakin NIPIS ... Kamu adalah saudara Saya (seagama) dan pada kamu saya meminta teguran yang IKHLAS itu.

Ulasan

Unknown berkata…
kat mana ni kak ?
10 Julai 2012 pada 10:22 PTG
~Cik Sweety~ berkata…
haha..samala kita ckgu.. dah tua bangka ne bila senam sikit dh krem sana sini..hehe..tpi sronok juga..
10 Julai 2012 pada 10:41 PTG
insan_marhaen berkata…
Nurlyla..ni kat sekolah c'jai kat sekitar bandar jengka pahang..
10 Julai 2012 pada 10:51 PTG
insan_marhaen berkata…
~Sweet Honesty~..hari ni cikgu cekgi seme kena senamrobik... seronooook..!
SERONOK TENGOK GELAGAT ORANG...tak sedar orang pun tengok gelagat kita..malunyeee..hehe..
10 Julai 2012 pada 10:55 PTG
Arina Shamsul berkata…
hehe..lama dah tak bersenam ramai2 camni...mesti seronok..
11 Julai 2012 pada 12:01 PG
azievee berkata…
lama dah x bersenam....sonok nyer
11 Julai 2012 pada 4:52 PG
Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

BuKaN SeMua GaMBaR PeRLu KiTe uPLoaD/ LiKe/ SHaRe/ KoMeN ... sama2 kita fikir.

Imej
Penuli s Nak berkongsi tentang hobi mengupload gambar2 di laman sosial... Kekadang penulis turut melakukan perkara ini... Jadi ini adalah pesanan dan ingatan buat diri penulis khususnya dan sesiapa yang mahu berfikir amnya.. Benar Dosa dan pahala itu urusan Allah, tapi kita dikurniakan akal fikiran dan dapat membezakan yang mana baik dan yang mana buruk. semestinya kita dapat fikir secara logik kesan atas segala perbuatan yang kita lakukan.. Hanya ingin mengajak sama2 berfikir. contoh2nya adalah seperti berikut : 1) * Kalau diikutkan hati, semua gambar yang kita suka, mesti kita nak LIKE kan,. tapi sedarkah kita, jika kita LIKE gambar seorang wanita yang cantik tetapi tidak bertudung contohnya,. tidakkah kita seperti memberi sokongn terhadap pendedahan aurat wanita itu? Tidakkah ia menyebabkan wanita itu berasa dirinya cantik jika berkeadaan demikian? Lantas wanita itu terus berpenampilan seperti itu,. ((mengapa tidak kita menegur?)) 2) * kalau kita upload atau share
Baca lagi

Kenali Kuih Tradisional Kita

Imej
Nak cerita pasal kuih tradisioanl yang ada kat Malaysia ni banyak sangat sebenarnya.. Tapi yang biasa kita makan dan tengok seperti kat bawah ni la.... Ada sebahagiannya baru saya tahu sejarah atau asal usulnya.. nyah ntah macam mana boleh rajin pilak pulak dok geledah en google... Ni nak kongsi ngan kawan2 yang datang singgah sini...Gambar yang ada semua saya pinjam dari en.google...harap maklum... Kuih Bakar Digelar kuih bakar bukan lah kerana pencipta resepi ni suaminya bernama en Bakar ...ngeeee.. Kuih Bakar adalah sejenis kuih tradisional melayu yang agak unik kerana jarang terdapat kuih yang dibakar selain dari dikukus.Kuih bakar biasanya berperasa pandan, ala-ala kek yang sedap dan wangi ! Kuih Seri Muka Kuih Seri Muka merupakan sejenis kuih tradisional melayu yang diperbuat dari pulut nasi dan lapisan pati santan yang dikukus.Makan kuih ni mungkin boleh jadikan muka kita kelihatan berseri-seri...mungkin laaa.... Kuih keria (atau kuih gelang)  merupakan sejen
Baca lagi

Info untuk Wanita: Fibroid dan Cyst

Imej
Fibroid dan Cyst merupakan sejenis penyakit ketumbuhan yang berasal dari tisu pada rahim, tumbuh di luar atau di dalam rahim.. Ia mampu melemahkan seluruh sistem tubuh badan, menghimpit pundi kencing, sakit pinggang mengganggu kitaran haid, sakit senggugut yang melampau, menghalang pengeluaran najis hingga sampai ketahap najis terpaksa keluar melalui mulut serta menghalang proses kehamilan dan kelahiran untuk mengeluarkan bayi. SEHINGGA KINI STATUS PUNCA PENYAKIT TERSEBUT TIDAK DAPAT DIKESAN.. malah tidak ada bukti kukuh yang menunjukkan bahawa ketumbuhan penyakit ini dipengaruhi oleh unsur-unsur lain seperti makanan, keracunan ataupun jangkitan kuman. Kebiasaannya pengidap penyakit ini berumur dalam lingkungan 45 tahun ke-atas, tetapi sejak akhir-akhir ini.. pengidap termuda dapat dikesan berumur dalam lingkungan 17 tahun dan terpaksa membuang keseluruhan rahim sebelum penyakit ini menular menjadi kanser dan mengancam nyawa. Untuk makluman sahabat2, syaitan dah mula melan
Baca lagi

TIDAK TAHU BACA AL-QURAN, TAPI KUBURNYA BERCAHAYA MENJULANG LANGIT.

Imej
Suatu kisah yang diceritakan dalam tazkirah ramadhan di Masjid Sultan Zainal Abidin Kuala Terengganu yang sangat mengharukan dan bisa menitis air mata. Seorang lelaki melewati sebuah kawasan perkuburan di suatu malam yang kelam dan sunyi. Tiba-tiba ia terpandang suatu cahaya yang terang benderang muncul dari sebuah kubur, dan terus menjulang ke langit. Dia merasa sedikit ketakutan dan berdebar. Terpegun dan kaku melihat kejadian itu. Dia terfikir kemungkinan kubur ini adalah kubur seseorang yang sangat istimewa. Samada ia seorang waliyullah atau ulamak atau orang soleh yang istimewa kedudukannya di sisi tuhan. Diambilnya sebatang kayu lalu dipacak di atas kuburan yang bercahaya itu. Keesokannya lelaki itu datang lagi kekawasan perkuburan itu dengan ditemani orang kampung. Beliau ingin menyelidiki dan ingin mengetahui kubur siapakah yang sangat ajaib itu. Apakah seorang tuan guru atau waliyullah atau alim ulamak atau orang soleh yang terkenal?.Bila bertanya kepada orang kamp
Baca lagi

Biar Gambar Berbicara [2]..SYRIA..

Imej
PROSES PENGANTARAN BURUNG SYURGA menemui bidadari-bidadari mereka yang menanti penuh rindu disana...♥ Al fatihah... ~ SUMBER ~   "Wahai saudara-saudara kami di Myanmar, jika perjuangan kami telah selesai dan mencapai kemenangan, kami akan datang membantu anda di sana. Tetapi jika kalian mencapai kemenangan terlebih dahulu, datanglah ke sini membantu kami" Lihatlah sikap para mujahidin, mereka mempunyai azam yang tinggi untuk membantu saudara-saudara Islam mereka yang lain walaupun mereka dalam suasana perang. Semoga Allah memelihara para mujahidin. ~ SUMBER ~  p/s: Jika banyak kekurangan yang kelihatan pada diri saya, Memang benar....Itulah saya...Andai ada masanya saya MENULIS sesuatu yang tidak mengikut acuan Islam, TEGURLAH saya.. NASIHATKAN LAH SAYA dengan HIKMAH, moga saya SEDAR akan kekurangan itu supaya IMAN ini tidak semakin NIPIS ... Kamu adalah saudara Saya (seagama) dan pada kamu saya meminta teguran yang IKHLAS itu.
Baca lagi

Merah Bak Delima....Banyaknya Khasiat Dia..

Imej
Teringat semasa mengandung anak sulung 12 tahun lalu, sangat2 teringin akan buah delima... Terpaksa pula menunggu bulan september untuk mendapatkannya. Dari Pahang turun ke Kuala Lumpur waktu itu semata-mata mencari delima.. Alhamdulillah ... dapat juga saya merasa delima, seronok tak terhingga... Entah macam mana saya boleh mengidamkan delima ... 2010 sewaktu di Tanah Suci, rakan sebilik membeli beberapa biji delima.. Subhanallah , delima di sana saiznya lebih besar dari yang saya temui di sini.. Sungguh bagai di kata 'merah bak delima' lihat sahaja isinya.. Saya ingin berkongsi dengan pembaca khasiat dan fakta berkaitan delima.Dikatakan khasiat perubatan delima sudah dijumpai sejak 8000 tahun dahulu oleh masyarakat Parsi Purba (Iran). Buah delima juga menjadi simbol kesuburan bagi perkahwinan masyarakat di Timur Tengah. Khasiatnya tinggi kaya dengan zat sodium, riboflavin, thiamine, niacin, vitamin C, kalsium dan forsforus. Ia juga sejenia penawar karena kandungan antiok
Baca lagi

Mana Satu Gaya Tidur Pilihan Awak...

Imej
Ni ada terapi sket untuk sesiapa yang menyayangi haiwan nih....! Tengok la,Macam-macam aksi tidur dorang... Ni la kerja saya, pantang nampak aksi comey  mula la hambek tipon .... Kalau dalam tipon tu penuh la ngn gambar bebudak ni... Sekarang penyakit saya ni dah berjangkit kat Along dan abah dia... Ain pun dah pandai jg dok merakam aksi2 bebudak kat bawah ni...Pendek kata panjang tak kata ape2 pun satu keluarga berkongsi minat yang sama dalam bab ni..hehe.. Kalau sudi meh la layan gambar2 cik Kitty. incik Opie, cik Suri dan incik Dony.. Hari ni abah angkat dorang bawa incik Dony jumpa doktor..Tak tau kenapa tiba2 je kaki budak Dony ni hencut..Dah 2 minggu begitu....Harap2 kakinya tak apa2 la..Kesian pulak... Sambil2 tu sesape yang ada masalah ngn kucing belaan yang suka berak merata kat dalam rumah boleh try tips kat bawah ni ye... PETUA ELAK KUCING KENCING DALAM RUMAH Cuka Jika anda terlihat tempat di mana kucing anda baru sahaja kencing,
Baca lagi